Målgång...

...i höstutmaningen idag och jag är NÖJD!

Totalt blev det -3,8kg av de -4 jag satte som mål och det är jag riktigt nöjd med. Om jag ser tillbara de åtta veckorna utmaningen har pågått så har det verkligen pendlat som en bergochdalbana. Upp 1 kg, ner 0,7 osv. i slutänden blev det riktigt bra med nästan -0,5kg/vecka.

Nu är det nya utmaningar och Lchf-livet fortsätter sin gilla behagliga gång.