Effektiv...

...så här på kvällskvisten.

I morse körde jag gårdagens balansbollsövningar och när maken kände för träning ikväll och åkte bort på stationen så passade jag på att göra morgondagens styrkepass. Fram med hantlarna och det blev 12 övningar, 3 set 10 eller 15 rep. (Vissa övningar hade jag för tunga hantlar för att klara 15st så jag minskade med 5 för att orka). Får se vad jag hittar på i morgon nu när jag blev träningsledig från hantlarna... Något på hemmaplan måste det bli, men vad, det är frågan?!?