...sedan jag tog en morgonpromenad/jogg.
I morse blev det av iallafall. Med barn som vaknar 6.00 och frukosten med tillhörande bestyr avklarad redan 7.30 finns all tid i världen.
Drygt 6 km blev det, uppdelat på 2 km pw, 3 km långsam jogg med endast 30 m promenad när jag krälade förbi bommen, avslutade med 1 km sw (slow walk) benen var lite mer slut än vanligt! Kul att se framsteg! Jag är sällan jättehungrig till lunch, men idag morrade magen ordentligt! Satt fint med tacoomelett till lunchen.
 |
| Äppelträdet står i full blomm |
Härligt ! Vad glad jag blir av att läsa detta, vilka framsteg =) 3km jogg! HURRA !!!
SvaraRaderaKan knappt fatta det själv :-)
RaderaGalet nöjd, jag kör med slowjogg och idag blev det snudd på 4 km med en promenad efter 3 km på ca 100 meter :-)