Känslan...

...i kroppen avspeglar sig på vågen. Inte mycket tack och lov utan ett litet litet plus.
Jag är sjukt trött idag och har fortfarande ont i huvudet. Dessutom har jag ont i handlederna?! Vad nu det kan bero på. Lyssnar på kroppen och vilar idag, bara diskmaskinen och dammsugaren som ska få jobba lite.

Förra veckan genomförde jag tre av de tänkta träningspassen och den här veckan ser ut ungefär som förra men med tanken att fler ska bli praktik iställetför endast teori.

Veckans träning :
Måndag: Vila
Tisdag: Promenad
Onsdag: Promenad
Torsdag: Styrkepass+stretcha igenom kroppen
Fredag: Promenad
Lördag:
Söndag: Styrkepass

Vågen visade på -1kg totalt från höstutmaningens början. Hoppas snart att vara på banan igen, är ju fortfarande motiverad  så det är bara att jobba på.