Nu är dagens lucka avklarad. Kan konstatera två saker:
1. jag har världens sämsta kondis + teknik
2. jag är väldigt bekväm av mig och genar gärna på tiderna...
Det sista är ju egentligen rätt dumt eftersom det endast går ut över mig själv. Mer fusk = mindre träning och mindre effektivt helt enkelt.
Tabata-timern fick hjälpa mig även idag och jag kombinerade två övningar i varje omgång:
1. Burpees & kvast sidan
2. Jumpin jacks & kvast knä-över huvud
3. Höga knän & Höga knän snett mot motstående armbåge
Jag körde igenom dessa tre två gånger, totalt 24 minuter + 45s*3 med plankan.
1. jag har världens sämsta kondis + teknik
2. jag är väldigt bekväm av mig och genar gärna på tiderna...
Det sista är ju egentligen rätt dumt eftersom det endast går ut över mig själv. Mer fusk = mindre träning och mindre effektivt helt enkelt.
Tabata-timern fick hjälpa mig även idag och jag kombinerade två övningar i varje omgång:
1. Burpees & kvast sidan
2. Jumpin jacks & kvast knä-över huvud
3. Höga knän & Höga knän snett mot motstående armbåge
Jag körde igenom dessa tre två gånger, totalt 24 minuter + 45s*3 med plankan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar