...hitintills den här veckan ser ut som följer:
Måndag: 4,5 km (normal promenad)
Tisdag: 7 km (rask & svettig)
Onsdag: 6,5 km (4,5km rask & svettig, 2 km långsam)
Torsdag: 7 km (rask & svettig)
Just nu står 2 kg kycklingfilé i ugnen, passar på att göra lite extra när jag liks håller på. Maken kommer hem från ett möte till lunchen och sedan ska vi promenera och hämta dottern på skolan. Ett mellisfika på folkan blir det också för att mysa in helgen lite extra! Ikväll blir det fredagstacos och promenad med en vän. hade tänkt att gå mer är 4 mil den här veckan och är på god väg.
Måndag: 4,5 km (normal promenad)
Tisdag: 7 km (rask & svettig)
Onsdag: 6,5 km (4,5km rask & svettig, 2 km långsam)
Torsdag: 7 km (rask & svettig)
Just nu står 2 kg kycklingfilé i ugnen, passar på att göra lite extra när jag liks håller på. Maken kommer hem från ett möte till lunchen och sedan ska vi promenera och hämta dottern på skolan. Ett mellisfika på folkan blir det också för att mysa in helgen lite extra! Ikväll blir det fredagstacos och promenad med en vän. hade tänkt att gå mer är 4 mil den här veckan och är på god väg.
Önskar er alla en fin helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar