Väntar...

...tillökning i familjen!!

Har nog missat att berätta att vi väntar smått...

Vår lilla Fluff bestämde sig en vacker dag för att ruva, så nu går vi i väntans tider. 21 dagar ligger de på äggen innan de kläcks och nu har hon legat nio dagar. Helgen efter Påsk är det beräknat. 

En höna som vill ruva brukar kallas "surhöna" och det namnet lever hon upp till vår lilla Fluff. Hon är som ett åskmoln, morrar och fräser runt sig. Lätt ilsken kan man kalla det, bäst att akta fingrarna! 

Sex stycken ägg har vi märkt och lagt under henne, hoppas att några av dem blir till kycklingar nu då. Varje dag måste vi lyfta henne och plocka bort äggen de andra värper i samma rede eftersom det hon ligger i är några av de andras favorit rede. De andra är listiga och prånglar dit sina egna ägg (därav märkningarna), det ser rätt roligt ut när de knökar ner sig tillsammans och Fluff ilsknar till. 

Promenaden...

...häromdagen var inte den mest njutningsfulla jag har tagit.

Fy sjutton vad kallt det blåste, som tur var kollade jag termometern innan jag gick ut och långkallingarna åkte på, brrr. Väl ute gick det bra trots motvind, det blev tom lite längre än jag tänkt! Intalade mig själv innan att 20 min är bättre än inget och promenad och frisk luft brukar ta bort udden av värken. När jag kom hem efter en timme kände jag mig nöjd!

Igår när vi hämtat barnen tog vi en tur in till Birsta... Birsta en löningsfredag är hutlöst jobbigt, 3 ärenden och ca. 60 min senare åkte vi hem, fort och lätt. 

Var i behov av ett par till löparskor, jag går och springer både utomhus och inomhus på löpband och orkar verkligen inte skura skorna efter varje gång. Suget att springa utomhus är stort och nu ska bara de 10-15 cm snö som råkade komma smälta bort så ska jag ta en tur.

Idag blir det lite fix i hönshuset och njuta lite av solen som värmer! 

Kroppen...

...skriker efter färgglad mat!

Bara att lyssna och servera det då. Efter en vinter med mycket varma grönsaker, grytor och gratänger verkar kall sallad och ren mat ligga i ropet för min kropp. Gott är det och fräscht! Det ser väldigt trevligt ut för ögat också.

Kroppen skriker också ut sin värk och trötthet... Galet ont i axlar, nacke och armar. Så ont att det domnar och att jag mår illa, styrketräningen har fått ligga på hyllan ett tag och långpromenader har det fått bli istället. Yoga funkar kanon och lätt styrketräning lite nu och då för endorfinerna gör värken trots allt mer uthärdlig för det mesta!

Jag har gjort en liten förändring av kosten som fått snabba resultat. Jag har dock inte övergett Lchf, utan bara justerat lite som gjort att jag inte samlar något vatten i kroppen vilket leder till mindre värk i lederna. Jag har fått mina knogar tillbaka tex.

Har tyvärr ingen före-bild, men ska ta en om det kommer ett tillfälle. Känns som en lättnad eftersom det påverkar hela kroppen, inte bara knogarna!

Nu ska jag ta mitt bultande huvud och bege mig ut på en promenad i stormen, visst låter det lockande och mysigt?!

Gräsänka...

...är inte vanligt nu för tiden.

Som tur är! Förr var det flera månader om året och mer regel än undantag att vara själv med allt.

Nu hade jag turen att bli bortbjuden på middag igår hos en fin vän och efter den festmåltiden måste jag börja skriva upp svarta oliver på inköpslistan! Jisses vad god mat vi fick! 

Tidig morgon idag, uppe före tuppen och vaknade till regn och en brinnande himmel. 

Inte riktigt vad jag hade tänkt men mysigt ändå. Mamma och pappa kom redan  före frukost och vi dukade upp en "hotellfrukost" med massa godsaker. Vi spelar spel och bygger pussel idag och snart ska vi ut på en promenad i snålblåsten, bara lillen som ska vakna först.

Endorfinhög...

...till max! 

Jag är så glad att värken äntligen är "normal", orken att träna och resultatet av träningen är positiv. Skönt att inte vara dränerad på energi!

Före frukost i morse, kl. 7 plockade jag upp mitt träningssällskap. Bäst att passa på då maken inte har jour och innan hans avresa mot dalarna. Han ska nämligen kämpa 9 mil på skidor på söndag tillsammans med tusentals andra skidåkare.

Dagens styrkepass blev 60 min armar/axlar/skuldror/bröst och några övningar för bålen. Kom hem till framdukat frukostbord och hann surra lite innan dagens måsten tog vid. Jag fick ett ryck och spontanskurade köket och lite annat fix dessutom.

När dottern åkte till en kompis så knölade jag ner lillen i vagnen och tog en långpromenad på 80 min i solen. Vi kollade på massa spännande saker, hundar, katter, hästar, bilar, en stor hög med hästskit mitt på vägen, stora skogen och en platt "hög" med hästskit då vi vände hemåt igen. A konstaterade att det fanns en bil någonstans med mycket bajs på däcken... Många kloka tankar hos en treåring!!

Jag känner mig stark idag och kunnat hålla värken långt ifrån att ta över mina tankar! Njuter dessa dagar!!

Underbara...

...vårvinterdag!!

Klockan 9.40 gick vi ut idag och 16.15 gick vi in... All tid där emellan var vi ute! Förmiddagskaffet ute, grillade hamburgare till lunch ute och eftermiddagens mellis ute, första av många dagar ute i vår! Vid stallväggen, precis bredvid hönsgården har vi häckat hela 

.idag. 

Nu kommer vi antagligen hinna få lite mer snö innan den "riktiga" våren anländer, men i väntan på den så njuter vi så mycket vi kan. 

Vi har inte gjort mycket alls i praktiken idag, MEN i teorin, oj oj oj vad vi har jobbat, och bra blir det!

Solen var riktigt varm och skön och jag tror tom att jag lyckades få lite färg på nosen. Tog inte ens någon bild idag, denna är från i tisdags då vädret var på vår sida också.

Ytterligare ett vårtecken är att jag var ute och sprang nu ikväll. Fick ett ryck och M kollade om han kunde få avbyte en timme. Det var ovant att springa utomhus nu när jag kommit igång på löpband under vintern. Det var mycket grus på trottoaren och is på några korta sträckor, men över lag riktigt bra, det blev en tur på 30 min. När jag kom in körde jag ett pass yoga för att varva ner en aning!

Äggfri...

...frukost.

Till frukost äter jag i stort sett alltid två ägg, kokta i kopp eller på macka, stekta eller äggröra, men idag blev det äggfritt.

Istället blev det lite kvarg med vaniljpulver, mandlar, frysta hallon, linfrön och solroskärnor. Två frökex med rostbiff och gurka och en god kopp kaffe. Gott med omväxling! 

Grå och trist sportlovsdag har vi, gråväder och bistert. Vi spelar spel och tvättar för glatta livet, bygger lego och läser alla Barbapappaböckerna i tur och ordning. 

L har åkt till en kompis och dyker nog upp framåt kvällen. Vår Halta-Lotta som antagligen lyckades bryta tån på dansträningen i måndags, vår lilla otursfia!

Sallad...

...i långa banor.

Det är typ det enda jag är sugen på just nu... Lite ovanligt, men gott!

Kanske är det lite vårkänslor på matlagningsfronten efter många grytor och gratänger.

Till lunch idag blev det något jag inte ätit på mååånga år, tonfisksallad. Romansallad, gurka, paprika, riven ost, purjolök, tonfisk och hemägg, till det gjorde jag en majonäs/creme fraiche dressing med vitlök och dijonsenap.

Sportlovsnjuter gör vi också, M bytte bort lite jour och jag tog en timmes PW med A i vagnen. Därefter tog vi lite förmiddagsfika i solen vid stallväggen, snacka om livskvalitet!!

Hönsen njuter av finvädret och levererar väldigt många ägg just nu. 140st under februari, på bara 28 dagar. 

Vi sportlovsmyser vidahe med bio på folkan, Fåret Shaun tänkte vi se!

Skrutt...

...väder som däckat mig totalt idag.

Storm, råkallt och allmänt skitväder är vad det är!! Vaknade tidigt i morse av värk och lyssnade på stormen ett tag och när klockan var 6.00 gav jag upp och klev upp och bakade frökex och förberedde frukosten. När alla vaknat till liv njöt vi av en lång god frukost!

Direkt efter frukost klädde vi oss varmt och städade hönshuset och fyllde på mat och snäckskal. Så fort vi var färdiga skyndade vi oss in i värmen igen, film under filt lockade verkligen. 

A sov tre timmar ute i vagnen och vi andra såg Harry Potter under tiden.