Veckans...

... träningsupplägg:

Måndag: Stretcha igenom hela kroppen

Tisdag:    Promenad 4 km
               Styrketräning, armar, axlar och rygg

Onsdag:  Promenad 4 km
               Stretcha igenom hela kroppen

Torsdag:  Promenad 4 km
               Styrketräning, ben, mage

Fredag:   Vila/promenad

Lördag:   Morgonpromenad före frukost

Söndag:   Morgonpromenad före frukost
               Styrketräning, allround

Hoppas på att kunna promenera och hämta dottern varje dag från skolan. Det hänger på vädret och lillens mat och sovtider. Maken är borta hela veckan så jag för nöja mig med morgonpromenader på helgen.